DSpace Colección:
http://hdl.handle.net/10045/885
2024-03-28T17:09:45ZFunción y entrenamiento de la musculatura abdominal. Una visión científica
http://hdl.handle.net/10045/891
Título: Función y entrenamiento de la musculatura abdominal. Una visión científica
Autor/es: Naclerio, Fernando; Forte Fernández, Daniel
Resumen: La ejercitación de la musculatura abdominal ha sido objeto de grandes y controvertidos debates, no sólo en cuanto a la forma correcta de realizar los ejercicios sino también en todo aquello relacionado con la participación muscular específica. El presente artículo parte de una revisión y descripción anatómica de la musculatura abdominal, su función, aplicada a diferentes acciones como por ejemplo, caminar y correr y un análisis detallado de los ejercicios mas comúnmente utilizados en su entrenamiento. Han sido revisados estudios científicos que analizan la participación diferenciada de los abdominales y la musculatura de la cadera al ejecutar diferentes ejercicios (con y sin elementos). Se destaca la importancia del fortalecimiento de la musculatura abdominal para mantener los niveles requeridos de fuerza y resistencia así como mantener el equilibrio y la estabilización global de la zona media. La realización sistemática de ejercicios de flexión del tronco con amplitudes de movimiento completas, sin sujetar los miembros inferiores, y manteniendo una flexión de caderas y rodillas de 45º y 90º es un medio efectivo para entrenar la musculatura abdominal.; The training of the abdominal muscles has been a topic of strong debate, not only in regards to the correct way of performing the exercises but also in regards to all that relates to the specific muscular participation. The current article starts from a review and anatomical description of the abdominal muscle, as well as its function applied to different actions like for example, to walk and to run. It also includes a detailed analysis of the more commonly used exercises in its training. Scientific studies analyzing the differentiated action of the abdominal muscle and the hip muscles when performing different exercises (with and without elements) have been reviewed. The relevance of strengthening the abdominal muscle in order to maintain the required levels of strength and endurance, as well as to maintain the core balance and stabilization, is stressed. The systematic performance of trunk flexion exercises including whole range of movement, without holding the lower body, and maintaining the hips and knees in a 45º and 90º flexion is an effective way to train the abdominal muscles.2006-07-01T00:00:00ZEl deporte y los valores humanos
http://hdl.handle.net/10045/890
Título: El deporte y los valores humanos
Autor/es: Andreu, Eliseo
Resumen: "El muchacho que se haya habituado a rechazar de forma instintiva toda trampa en un campeonato juvenil ha adquirido un modo de ser de fecunda dimensión social. Con muchos hombres así se puede llegar lejos" Cagigal (1966:371).2006-07-01T00:00:00ZEducación en la diversidad desde el área de educación física: los juegos sensibilizadores
http://hdl.handle.net/10045/889
Título: Educación en la diversidad desde el área de educación física: los juegos sensibilizadores
Autor/es: Suárez Llorca, Concepción; Pérez Turpin, José Antonio
Resumen: En la mayoría de los centros educativos, podemos encontrar diferentes niños con necesidades educativas especiales, permanentes o transitorias, que demandan una respuesta por parte de la escuela, de atención a sus necesidades, junto al respeto y aceptación de sus características. Este artículo pretende dar una visión de las posibilidades que presenta la escuela y más concretamente el Área de Educación Física en Primaria, para educar en la diversidad trasmitiendo mediante las actividades de enseñanza-aprendizaje que en ella se realizan, la idea de la aceptación de la diferencia como elemento fundamental en la educación. El Área de Educación Física, es una de las áreas curriculares que presentan mayores posibilidades de educación en la diversidad por sus características propias, sin embargo, es una de las más desconocidas en la Educación Primaria. Mediante este artículo, presentamos una de las muchas experiencias que puede ofertar el Área de Educación Física, en el respeto y educación en la diversidad.; In most of the educative centers, we can find different children with special educative necessities, permanent or transitory, that they demand an answer on the part of the school, of attention to its necessities, next to the respect and acceptance of its characteristics. This article tries to give to a vision of the possibilities that presents/displays the school more concretely and the Area of Physical education in Primary, in order to educate in the diversity by means of the education-learning activities that in her are made the idea of the acceptance of the difference like fundamental element in the education. The Area of Physical education, she is one of the curricular areas that present/display greater possibilities of education in the diversity by its own characteristics, nevertheless, one is of the most not known in the Primary Education. By means of this article, we presented/displayed one of the many experiences that can supply the Area of Physical education, in the respect and education in the diversity.2006-07-01T00:00:00ZLos deportes del mar : taxonomía de las actividades físicas en el mar y su relación con la enseñanza obligatoria
http://hdl.handle.net/10045/888
Título: Los deportes del mar : taxonomía de las actividades físicas en el mar y su relación con la enseñanza obligatoria
Autor/es: Pérez Turpin, José Antonio; Suárez Llorca, Concepción; Chinchilla Mira, Juan José
Resumen: El mar es el entorno más grande y menos conocido del planeta, muchas investigaciones han intentado acercar el contexto de las actividades físicas en el mar con la educación, pero pocas veces esta conexión ha tenido éxito. Las actividades físicas en el mar han sido clasificadas por gran parte del profesorado que durante mucho tiempo, han intentado entender y diversificar la práctica físico-deportiva en este medio. En el presente artículo se intentará realizar una nueva clasificación ecológica sobre las actividades físicas en el mar, a la vez que se realizaran propuestas de enseñanza de dichas actividades en las etapas educativas obligatorias.; The sea is the biggest and less known environment of the planet. Many researches have tried to approach and link the physical activities in the sea to the educational context, but not very often this connection has been successful. Physical activities in the sea have been classified by a great number of teachers and professors. They have tried to understand and diversify the physical-sport practice in this environment during a long time. In this article, a new ecological classification of the physical activities in the sea is proposed. At the same time, some educational proposals for these activities in the obligatory educational stages will be included.2006-07-01T00:00:00Z