Cambios en la velocidad crítica y en la frecuencia crítica de brazada durante un periodo de entrenamiento en natación de 12 semanas: caso práctico

Abstract

El propósito de este estudio era analizar la evolución de la velocidad y frecuencia de brazada críticas durante 12 semanas de entrenamiento en nadadores de un mismo grupo de edad. En esta investigación participó un grupo de catorce nadadores de un mismo grupo de edad y la evaluación se realizó en dos pruebas diferentes, la primera al inicio de la temporada y la segunda tras 12 semanas de entrenamiento. En cada prueba se determinaron, para cada participante, la velocidad y la frecuencia de brazada críticas. El resultado principal fue que, entre la primera y la segunda prueba, la velocidad crítica aumentó, mientras que la frecuencia crítica de brazada se redujo, por lo que parece que durante las 12 semanas de entrenamiento se mejoró la capacidad técnica. Los nadadores pudieron realizar su ejercicio con la misma intensidad fisiológica, a mayor velocidad y con menor frecuencia de brazada, una información que podría ayudar a los entrenadores de natación a controlar su entrenamiento sin necesidad de utilizar instrumentos costosos.